牙刷該如何選擇

2023.11.13

如何挑選牙刷?
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如何挑選牙刷才能達到十一萬的效果
挑牙刷重點


防疫期間,平時在家可以怎麼增加防禦保護呢?
除了戴口罩、勤洗手、保持安全距離三大方法外,口腔防禦保護還可以善用「刷牙,用牙線,保持口腔清淨潄口水」!

首先來選購牙刷:
1. 刷頭可找與自己上顎兩顆大門牙相近的大小
2. 刷毛以軟毛為主,避免用力過度造成牙齒損傷
3. 刷毛分岔潔牙效果打折,所以每隔3個月需要換一次牙刷

正確刷牙的3方法:
1.每日飯後等30分鐘後在刷牙用牙線,每天至少刷兩次。
2.貝氏刷牙法
3. 順序沒有關係,只要將牙齒的每一面都刷到就大功告成囉。右手刷完左手可以再刷一次,將死角通通一網打盡。

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